あなたのつきそい・しのはらさん
『つきそい』といえば、、、
しのはらさん！！
をやっています！！
当初は、ひとりでの外出に不安がある高齢者の外出支援をメインで行っていました。
病院につきそったり。
買い物につきそったり。
サービス提供を行っているうちに、、、
「話し相手になってほしい」
「調理はお願いできるんですか？」
「ちょっとした雑用でも、来てもらうことはできますか？」
などなど、高齢者の方やご家族から様々な質問やご要望をいただくようになりました。
ひとり暮らしの高齢者や高齢の夫婦のみといった「高齢者だけの世帯」
が増えてきています。
ご家族が同居していたとしても、日中は仕事があり忙しい。
可能なかぎり、生活するうえでのお困りごとの解決にお役に立ちたい！！
なので、、、
になりました♪
P.S.
明日（30日）は、徳島市のふれあい健康館にてイベントがあります。
スタッフとして参加します！
【最後にひと言】
高齢者のための何でも屋！！！
『つきそい』といえば、、、
しのはらさん！！
認知機能を向上させよう！！
認知症になる手前の段階（認知症予備軍）では、通常の老化とは異なる認知機能の低下がみられます。
今回は前回のブログに続き、みっつめをご紹介します。
みっつめは、、、
と言われるものです。
これは、、、
物事の手順、段取りを考える能力のことをいいます。
向上させるための効果的なトレーニングとして、、、
鍛えるために、、、
しのはらさんでは、、、
をサービスに取り入れています。
1時間、ひたすら将棋のみ！！！
ということもありました。
（しのはらさん、将棋に自信あり！でもこの時は負けました。。。）
「将棋が好きだけど、相手をしてくれる人がいなかった。すごく楽しかった！」
と、男性のお客さまから喜んでいただけました。
おさらい。。。
この3つを鍛えましょう！
P.S.
暑いけど、夏は好きです！！
【最後にひと言】
しのはらさんのサービスで、楽しく認知症予防！！
『つきそい』といえば、、、
しのはらさん！！
認知機能を向上させよう！！
認知症になる手前の段階（認知症予備軍）では、通常の老化とは異なる認知機能の低下がみられます。
今回は前回のブログに続き、ふたつめをご紹介します。
ふたつめは、、、
と言われるものです。
これは、、、
ふたつのことを同時に考えながら行える能力のことをいいます。
向上させるための効果的なトレーニングとして、、、
鍛えるために、、、
しのはらさんでは、、、
をサービスに取り入れています。
（ふたつのことを、同時に行っています）
気分転換にもなり、
楽しく、
運動にもなりますよね？？
おひとり暮らしの高齢者にとっては、近所を散歩することも案外難しかったりするんですよね。。。
やっぱり、不安があるんですよね。。。
しのはらさんでは、、、
散歩のつきそいも、させていただいてます！！
P.S.
今夜は、セミナー＆交流会があります。
友だちができると、うれしいなあ。
【最後にひと言】
おしゃべりしながらの散歩で、楽しく認知症予防！！
『つきそい』といえば、、、
しのはらさん！！
認知機能を向上させよう！！
認知症になる手前の段階（認知症予備軍）では、通常の老化とは異なる認知機能の低下がみられます。
今回は、3つあるうちのひとつをご紹介します。
まずは、、、
と言われるものです。
これは、、、
いつ・どこで・何をしたかという、過去に体験したことの記憶力です。
向上させるための効果的なトレーニングとして、、、
日記をつける習慣のある方って、少ないのではないでしょうか？？
継続するのもなかなか難しいですしね。。。
しのはらさんのサービスでは、、、
というものがあります。
ひとりで日記をつけるのが難しくても、誰かとの交換日記であれば続けやすいかもしれませんよね？
でも、相手がいない。。。
そんな時には、
しのはらさんが、います！！！
交換日記で、楽しくトレーニング！
P.S.
今日、徳島市にある「グループホーム徳島いちご苑」さまにて、フラワーアレンジメントのイベントを実施させていただきます！
よろしくお願いいたします！！
【最後にひと言】
私との交換日記で、楽しく認知症予防！！
『つきそい』といえば、、、
しのはらさん！！
食事のときは、⒈野菜 2.肉・魚 3.米や麺類などの炭水化物の順にとるのがいいみたいです。
毎日30分～1時間程度のウォーキング、または週2～3日程度の有酸素運動を継続して行うのがいいみたいです。
ひとり暮らしで閉じこもりがちになると、特にアルツハイマー型認知症のリスクが高まる可能性があります。
友人と週1回以上会うなど、人と積極的にお付き合いをするのがいいみたいです。
「新聞を読む」、「ゲームをする」、「博物館へ行く」など、知的な行動を日常的に行うことがいいみたいです。
平均睡眠時間が5時間を下回る場合、アルツハイマー型認知症にかかるリスクが高くなります。
6～8時間の規則正しい睡眠と、30分未満の昼寝習慣を持つことがいいみたいです。
歯と歯を噛み合わせた時の刺激は、脳における感覚や運動、また記憶や思考、意欲をつかさどっている部位の活性化につながるみたいです。
ご参考になれば、幸いです。。。
P.S.
しのはらさんの事業「やりたいことサポート」
先日完成したチラシを携えて、市役所や介護事業所等にご案内に回ってきました！
【最後にひと言】
この6点、生活習慣病予防にもつながりますね！！
『つきそい』といえば、、、
しのはらさん！！
名刺とチラシを新しく作成しました♪
誰に？
何ができるのか？
お客さま目線で作ったつもりなんですが。。。
何屋さん？
どのようなお役に立てるのか？
どのような問題を解決することができるのか？
名刺やチラシを手にしてくださった方が、分かるようでないといけませんよね？？
しのはらさんのサービス。
多くの方々に知っていただけるよう、コツコツと努力していきます！
P.S.
これから子どもをプールのレッスンに連れて行きます。
今日は、テスト。
見ているほうも、ドキドキです！
【最後にひと言】
伝わることが大事！！
『つきそい』といえば、、、
しのはらさん！！
しのはらさんにできることのひとつに、、、
があります。
昨日は、徳島市にある「グループホームひかる」さんに訪問し、入居者さんとそこで働く職員さんに対して、ハンドマッサージをご提供しました！
施術は、提携していただいている「痩身・美顔処 いろは」さんが行いました。
なんと、、、
102歳のおばあちゃんがいらっしゃいました！
「気持ちいい」
「マッサージしてもらったの、うまれて初めて」
と、たいへん喜んでくださいました。
「少しは、美容に貢献できたかな？」
プロのエステティシャンに施術をしてもらう機会。
なかなか、ないと思います。。。
高齢になると、エステに行くのも難しくなってきますよね？
訪問シニアエステを通じて、これからも高齢者の美容に貢献していきます！！
P.S.
今日から新しいチャレンジが始まります！
ワクワク。
ドキドキ。。。
【最後にひと言】
いつまでもキレイな女性でいたい！！
『つきそい』といえば、、、
しのはらさん！！
「あったかビジネス認定審査委員会」に、チャレンジしました！
「あったかビジネス支援事業」とは、、、
個人のユニークな能力・経験等を活かした優れた創業計画を「あったかビジネス」として認定し、地域に根ざした創業を県や関係機関が支援する事業です。
審査員に、しのはらさんの事業のお話をさせていただいたり。
質問を、お受けしたり。
緊張しました。。。
伝えるって難しいです。。。
今回、事業計画を見つめ直す良い機会となりました。
やりたいことがあるけれど、ひとりではできずに困っている高齢者のための、、、
何でも屋として！！
お役に立つサポートができるよう今後も努力していきます！！
P.S.
地震の備え、本当に大切です。
やれるところから。
【最後にひと言】
チャレンジして良かった！！
『つきそい』といえば、、、
しのはらさん！！
徳島市安宅にある、
「デイサービス然」さまに見学訪問させていただきました。
認知症予防療法プログラムに特化したデイサービスです。
利用者さんも職員さんも。
これが、第一印象でした。
すべての利用者さんに目が行き届いている。
目線を合わせ、真摯に向き合い接している。
基本を大切にされているんだなぁと感じました。。。
尾谷美容師さんによる『訪問出張美容サービス』もご提供されているとのこと。
ご自宅や施設に訪問して、カットやシャンプーをしてくれます。
共通の想いを持った仲間が連携して、多様なニーズに対応することができたらいいですよね。。。
素敵な出会いがありました。
ありがとうございました！！
P.S.
畑の雑草を抜きました。
いい汗かきました！
【最後にひと言】
認知症予防で、訪問美容で、超高齢社会に貢献！！
『つきそい』といえば、、、
しのはらさん！！
阿南市にある、
「障害者支援施設 シーズ」さまに見学訪問させていただきました！
考えているところです。
施設の雰囲気を肌で感じて、
職員さんから、お話をお聞きして、
見学に同行した、シニアエステを施術してくださっている「痩身・美顔処 いろは」さんも、いろいろ感じるところがあったようです。
ご丁寧な案内。。。
興味深いお話。。。
シーズ職員さま！
今日は本当にありがとうございました！！
貴重な経験をさせていただきました。
P.S.
母が、鮎を持ってきてくれました。
父が、穴吹川で捕りました。
ボクは、鮎が大好きです♪
【最後にひと言】
障害者支援施設 シーズさま、今日は本当にありがとうございました！！